身邊有不少朋友都在吃／想試代餐，我真的超反對！追求捷徑去減肥，減得多快、復胖就有多快... 減肥不是一切，不健康的瘦，瘦了也不美～代餐其實是一種障眼法，向左滑看看為什麼、還有我的替代建議吧！
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如果你身邊都有朋友想用代餐去減肥，請把這貼文分享給他，不要讓他浪費錢～減肥不用花大錢，從日常生活的小地方開始就可以了～
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